تمرين يتكيّف مع حياتك.

نحن نُعدّ Beqela للإصدار في App Store لأجهزة iPhone بنظام iOS 18 أو أحدث. سنعلن الموعد هنا.

الأيام السبعة الأولى مجانية ودون بطاقة دفع – خلالها يُعدّ التطبيق تمارينك وفق ملفك الشخصي. بعد ذلك تواصل باشتراك Premium شهري أو سنوي (يعرض App Store السعر بعملتك): المدرّب الذكي والمحادثة والتقدم المرئي. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت من إعدادات Apple ID.

لا. في الملف الشخصي تحدد ما لديك في المنزل (حصيرة، دمبل، كيتلبل، أشرطة مقاومة، عقلة، مقعد)، ولا يختار المدرّب إلا تمارين يمكنك أداؤها بها.

لا. ما عليك إلا تسجيل الدخول عبر Apple أو Google أو البريد الإلكتروني. المدرّب الذكي جزء من التطبيق.

لهذا الغرض تحديدًا وُجد Beqela. يعرف المدرّب كم دام الانقطاع، ويتعامل مع التمارين الأولى على أنها عودة، ويزيد الشدة تدريجيًا، حتى لو أردت المزيد.

تُعدّ تمارين المدرّب الذكي عبر الإنترنت؛ أما في الأسبوع التجريبي فتُعدّ التمارين مباشرة على الهاتف. الرسوم المتحركة والمؤقتات والإرشادات الصوتية تعمل على الهاتف، لذا يمكنك إكمال تمرين بدأته حتى دون تغطية. ويُحفظ في حسابك بمجرد اتصالك من جديد.

لا. Beqela لا يشخّص شيئًا. إذا شعرت بألم، يعدّل التمرين أو ينهيه، وعند الألم الحاد أو المشكلات الصحية ينصح باستشارة مختص.

نعم. من الملف الشخصي توقفها أو تغيّر وقتها. لا يطلب التطبيق إذن الإشعارات إلا بعد إكمال تمرينك الأول.

ليس بعد. لكن يمكن حفظ التمارين المكتملة في Apple الصحة.